三鷹テニススクール、プライベートレッスンならテニス探求塾

本物のコーチング・レッスンを受けたいなら三鷹のテニススクール

星正恒さん

　　 私のテニスはおそらくかなり個性的で、それが良い面に働いたこともありますが上達を阻害していたことも事実です。
しかも３０年以上やっていて５０代を迎え、こんな私の改造はかなり難しかったはず。

自分のテニスがここまでダメだと気づかせていただいたことが一番です。
非常に厳しいことも多く、私は何とか付いていきましたが、一般的な方であれば白旗を上げるような状況もありました。

・　コーチの凄いのは、１球ごとにフィードバックが入ること。
・　人の動きをみる能力が卓越していること。
・　生き方まで念頭においた指導ができること。

身体能力をフルに使わなくてもテニスでパフォーマンスを上げることができる。
そして最大の収穫は肘の負担が劇的に減ったこと。本当に楽にテニスができるようになりました。
かつて苦しそうにテニスをしていた私が、楽にテニスできるようになったのをみて、娘たちがテニスを再開し、はまりつつあります。
【コーチのコメント】
約1年で形になってきましたね。ゲームでもパフォーマンスを出せるようになってきたようですね。
今年は戦績を出す年です。頑張って下さ〜い(^^)

E.Uさん

試合に勝てるようになりたいと思いプライベートレッスンを始めました。

レッスンを始めて１番変わったところは、プレースタイルだと思います。 試合ではロブ気味のボールを永遠と打ち続ける、ひたすら守るテニスでした。 そんな私が「アプローチを打ってボレーで決める」試合でこれを実行できた時は 嬉しかったです。 レッスンで何度もトライしてきた結果だと思います。

プライベートレッスンでは、自分が納得いくまで、何十球でも打つことができま す。 逆にコーチに駄目出しされて何回もトライさせられることもありますが・・。 チャンスを作る、チャンスで攻めるプレーが出来るようになってきたのは、こう いったレッスンのおかげだと思います。

レッスンを始めて半年ぐらいで、市民大会のシングルでベスト16に入ることがで き秋の県大会予選に出場することができました！ 残念ながら県大会予選では早々に敗退してしまいましたが、着実にレッスンの成果が出てきていると感じました。
来年も県大会予選に出られるように、これからもレッスンを頑張りたいと思いま す！

高橋さん

理にかなった身体の使い方を上手に教えてくれます。『今まで無駄な力を使っていたなぁ』と強く感じています。身体の衰えを感じ始めた自分にとってとても効果があります。若い人にとっても更なるレベルアップだけでなく怪我の予防にもなるでしょう。
自分もレッスンを受けてから常に痛みがあった箇所が気にならなくなり、気持ち良くテニスができるようになりました。一方で試合に勝つために厳しい指導もしてもらっています。
基礎体力をつけるトレーニングを混ぜてもらったりもしてます。試合に勝つための練習って意外とジミなんですよね。（笑） おかげ様で身体は若返った感じがします！　
テニス探求塾のレッスンを受けることにより今までの何倍も早いスピードで上達していると感じています。嬉しいです。自分の足りないところもどんどん明確になってくるところは悲しいところでしょうか。
まだまだ上達できる気がします。今後も宜しくお願いします！！

Y.Mさん

以前テニススクールに1年半ほど通っていましたがテニスをしなくなり、友人に誘われ約10年ぶりに週１、2回、運動不足解消位の気持ちで再開しました。
以前のように楽しく〜と思っていたましたが、半年たってもボールを打てば、ネットかアウト。ラリーの続かなさに楽しいどころか悲しくなりました。
さらに手首が痛くなったり、踏んだり蹴ったりでした。「以前は20代だったし、年のせいだな」と自分を慰めたりもしましたが「何とかならないか！」とも考えてました。

そんな時、探求塾を見つけキャンプに参加させていただきました。コーチにはストロークを上手く出来るようになりたいです、と伝えていました。1時間位は集中して基礎から指導してもらったと思います。
当日は、ややパニック状態で帰宅しましたがレッスン後、手首の痛みがなかった事、後日友人達とのテニスの時キャンプで教わった事だけを意識しながらボールを打っていたらラリーが続くようになった事、嬉しかったです！参加して良かったです。

私の場合、以前スクールでは何となく教えてもらって何となく出来ているつもりでいました＾＾；が、そもそも基礎を理解していませんでした。
こちらのレッスンは１つでも掴めた時の感覚が、強いです。ぐわっときます。
出来なかったときも、何が足りなかったかが教わった中で極僅かですが自分で気付けるようにもなりました。
今までは頭の中で、あれ〜？？でした（笑）意識の持ち方も教えていただいたような。

基礎の大切さ、基礎を細かく徹底して教えてくれるコーチは少ないのでは？覚えることができたら多分一生もの。
プライベートレッスンに関しては料金が1回でスクール1カ月分位だし、金銭的な部分で躊躇してましたが月1回でもより確実なものを教えてもらうほうが効率的、価値があると思えてきました。
杉澤コーチは一見、クールな感じですが、テニスを教える事、上達させる事にとても真面目な方なのではないでしょうか。
私のように基礎知識ゼロな者にも出来ない事、理解してない事には、理解して出来るように色々な角度から淡々と指導してくれます。呆れてはいるかもしれない（笑）
テニスが出来ない時期がきても、年を重ねても、いつまでも楽しんでテニスをできるように！出来る範囲でまたレッスンに参加したいです。

Ｏ．Ｍさん

半年前から教えていただいていますが、 体の使い方を一から丁寧に教えてもらい、我慢していた座骨神経痛が徐々に、気にならなくなりました。
テニスの技術だけでなく、体操、ストレッチ、トレーニング、様々な分野についてのアドバイスをいただいています。
ショットが思うように打てない時は、手と腕の使い方より、体全体の使い方、意識、反応、フットワークなど、もっと根本的なところを指摘されます。なぜうまく行かないのかの本当の原因を追求して、徹底的な練習を通して、しっかりした基礎を作れるように導いてくれています。医学で言うholistic approach によく似ていると思い ます。 まだコーチに習い始めたばかりですが、上達した！と実感しています。
たまたま調子が良かった、とはまた違う嬉しさです。これからが楽しみです！

S．Yさん

テニスは経験者でしたが、ある時からフォアハンドに全く自信がなくなり、“入れるテニス”でつなげることばかりしていました。
このままではテニスを心から楽しめない！！と思いながらも、自分ではなかなか修正出来なかったので、ダメなところを治して、テニスを楽しみたい！！と思い、プライベートレッスンで検索したところ、探究塾に出会いました。
体験レッスンを申し込んでみると、数球打っただけで、問題点を見つけてくれて、また悩んでいるところもズバリと当てられて、占い師さんのようでびっくりしました(笑)

探究塾のレッスンは、自分のテニスの悩みを克服するために必要な体の使い方・トレーニング・モチベーションなども教えてくれます。私は足の運びが全く出来ていなかったので、フットワークを中心に何度もレッスンをしました。
数回のレッスンでみっちり教えていただきましたので、打てた！！と思った瞬間はとっても嬉しかったです。
コーチとのラリー中も、フットワークやラケット面などへの意識を忘れないように、一球一球ポイントアドバイスをくれます。
そうすることで、自分で修正出来るようになり、自信もだんだんついてきたように思えます。
また、1dayキャンプなどもあり、基本のストレッチ〜トレーニングなども行い、学生時代の部活を思い出し、気持ちも若返ったような気がします(笑)
コスト面などでプライベートレッスンは正直迷いましたが、大人数のスクールレッスンでは教えてもらえないことや、自分にあったレッスンをしていただけるので、すごく価値があり申し込んで良かったと思っています。
これからもレッスンを受けてもっともっとテニスが楽しめるように頑張りたいと思います。

コーチより
2012年からシングルスに挑戦との決意表明頂きました。
マイペースで頑張って下さい。

Ａ．Ｈさん

そろそろ腕試しにシングルスの試合に出てみようかと思い“草トー”にエントリーはするようになってはいたのですが、なかなか勝てない状況が続いていました。強打してミスを犯しては負け、ならばと“しこり”に徹しては相手に打ち込まれて負ける試合が続きました。自分ではどうすればよいのか全くわかりませんでした。そんな状況を何とかしようと杉沢コーチのレッスンに参加するようになりました。
杉沢コーチのレッスンは通常のスクールのレッスンとは異なり、ある意味“ユニーク”なものだと思います。練習は常に試合で強くなることを目指した形で行われますし、他ではなかなか教えてもらえないようなことを練習します。
例えば、フットワークの練習なんて初めての体験でした。足の動かし方や体重の移動のコツなどは言われてみると確かにプロのプレーヤーも実行している動きですが、とても重要にも関わらずなかなか教えてもらえる機会は少ないのではないかと思います。また、技術的なことに関しては現在の一番新しい理論で教えてもらえます。いわゆる“トップスピン”や“エッグボール”の打ち方なども見た目にかっこいい打ち方になるのではないかと思います（やっぱり格好も重要でしょ？）。
更に言うと、大人になってテニスを始めた私にとって故障するのが一番怖いことでした。一生懸命練習すればするほど、肘だけでなく肩や腰も酷使してしまうので痛めてしまうのではないかと不安がありました。その点で杉沢コーチは効果的な体全体の使い方を教えてくれるので必要以上に体に負担をかけない方法でテニスを続けられると思います。体全体をうまく使うことで無理なく、しかもより良いショットが打てるようになりました。　
もちろんレッスンを受けても懸命に練習することは強くなる上で絶対に必要です。しかし、今の自分よりワンランク上のテニスを目指すときに杉沢コーチのレッスンは多くの示唆を与えてくれました。


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Ｍ．Ｔさん　東京在住

サーブに悩んで、探求塾の門をたたきました。
レッスン初日、杉澤コーチにめちゃくちゃ、ダメだしを出されました。構え方、体の使い方、スイングの軌道等、全てダメだしでした。 　グループレッスンは長く受講してきましたので、ボロクソ言われて正直へこみました。 　これまでがだめで個人レッスンを受けているという事と、彼のアドバイスが理にかなったものだったので、とにかく、”聞こう””学ぼう”という姿勢で、レッスンの後メモを取り週末練習してます。
　まだ合計４時間のレッスンですが、結構マシになり、自分のイメージとする打球が打てるようになり（まだバラツキがありますが）、週末が楽しみになっています。 修正点は、軸を大事にすること、スイングの軌道、無駄な動作を省くこと等です。 　彼の指導の良い点は、自分の中で頭ではわかっていることを、具体的に”こうして下さい”とズバリ言ってくれることです。抽象的に言われても、どうしていいかわかりません。 　わかっていることを実際にできないということが、我々、素人の悩みなので助かります。 　勿論、長年の癖が筋肉にしみこまれているので、最初はガタガタでした。杉澤コーチの指導は、少々”辛口”です。かなり？？（笑）ですが、別に仲良くなるために、レッスン費用を払っていないので、本当に上達したい方にはお勧めです。今、バックハンドのダメだしを受けてます・・・・。
コーチより　ダメだしという程厳しくしてませんよー（笑）どんどん上達して下さい！

井上健一郎さん

「市民大会で優勝したいのですが…。」と探求塾の門を叩いたのは4年前。
その頃僕はB級の大会で2回戦負けという初心者でした。その2年後にA級で3位にまで押し上げたのはとにかく実践に即した、試合で勝てる練習でした。体験レッスンの中から「テニス探求塾」を選んだ理由は１つ「勝たせてくれそうだったから！」でした。もちろん楽しい練習ばかりでなく、きつい練習もありますが　「強くなりたい！」　という方にはお薦めしたいと思います。

井上君が、杉澤コーチとダブルスを組んでもらうなんて、おこがましいのではないか！」というテニス仲間の声を振り切り、先日、武蔵野市民大会に出場しました。
今大会の目標はもちろん、「杉澤コーチの足を引っ張らずに優勝すること」です。試合まえに考えた事は、コーチに頼りすぎて消極的になり、自分がはまる可能性があると思ったので、いつもよりも積極的にポーチに出ようという事でした。すると、さすがコーチ、チャンスボールを作ってくれるので、おもしろいようにボレー＆スマッシュが決まりました。
他に思った事は、いつもよりも対戦相手のミスが多いという事です。自分が何もしなくても相手がミスをしてくれる…。普段自分と同じレベルのペアと試合に出る時には滅多にない事です。たぶん、というか間違いなく相手が意識してるのだと思いました。シングルスを２連覇している人（杉澤コーチ）を相手に意識しないはずがないですもんね。その事に、１回戦の途中で気づいたので、それ以降、堂々とした仕草を心がけ、自分も強いんだというフリをしました。
もう一つ、勉強になったのは強い選手でも、スコア以上にプレッシャーを受け、大変な思いをして勝ち上がっているのだという事です。今までの自分は格上の相手には、あきらめが早い面があったのですが、ねばり強く戦えばどうにかなるのではないかと考えられるようになりました。
結果は、準優勝でしたが僕にとってはたくさんの事を学ばせていただいた大会になりました。ありがとうございました。　



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T . I さん

1年ほど前から定期的にレッスンを受けています。
実は、テニスを始めたのがその半年前で、スクールに通いはじめたのです。ちょっとしたラリーができるよう になるまでは良かったのですが、そこから先はなかなか思うように行きませんで した。 　
その頃から、杉澤コーチのレッスンを受けています。 私みたいな初心者レベルですと、経験者の方のように「課題を見つけてそれを解決する」というよりは、一つ一つ基礎を積み重ねていくという感じなのですが、杉澤コーチにはその レベルの私にも丁寧に指導していただいております。 　
正直、頭で理解できても、なかなかそれを実践することができず、悔しい思いのことが多いのですが、 １回のレッスンで一つでも良いから何かを吸収しようと思っています。実際、レッスンの内容をスクール等で実践すると、前よりうまくプレーできることが多いので す。でも、残念なことに以前教わって吸収したつもりのことが、今度はできなくなっていることも多いです。そのときは、また杉澤コーチのレッスンで復習する 。そんなことの繰り返しですが、少しずつでも上達しているのではないかと思っています。せっかく４０代から始めたテニスなので、生涯のスポーツとして続けていけたらと思っています。

Ｏ．Ｔさん

14年間テニスをしてきて最も苦労した事は、「正しい技術はどうなのか？」「自分はどこが違うのか？」といったことがわからなかった事です。過去多くのコーチや上手な方に聞いても納得のいく答えが返ってきたことはありませんでした。
個々それぞれの感覚・表現に違いがある以上、他人から教わるのは限界があるのだろうと諦めてきましたが、「自分はそのショットを直す自信がある」という杉沢さんの発言を聞いて、もう一度習ってみようという決心がつきました。正確な技術、問題箇所、意識の仕方、目から鱗の練習方法などここまで的確に観察・指導できる方は始めてです。
個別のショットの向上だけでなく、試合での考え方、自分の力の生かし方、これから目指す方向性なども教わることが出来ます。試合に強くなりたい方、諦めきれないショットの問題に悩んでる方にぜひ一度受講して頂きたいです。

Ｔ．Ｋさん

私がプライベートレッスンを受けようと思ったのは、このままスクールでレッスンを続けてもこれ以上上達しないと思ったからです。実際、初めてコーチのレッスンを受けた時は目から鱗でした。「えっ！これで いいの」って感じで…
今まで長い事スクールで習ってきた事とは、ぜんぜん違うことが多かったので、ビックリ！しかも言われた通りに出来たときは、今まではなんだったの？と思えるくらいでした。
スクールのようにコーチ主導のレッスンではなく、自分が習いたいことを教えてもらえるのはその都度自分を見つめ直す事も出来、次へのステップアップにもなるのでとても良いレッスン方法だと思います。
これからは苦手なボレーを基礎からやり直し、まずは上手なテニスが出来るようなりたいと思ってます。

丸山雅恵さん

私がコーチと出会ったのは3年前の夏、私がテニスを始めて2年半くらいの時でした。友人に誘われて軽い気持ちで出た、市民大会でスコンとあっさり負けて、「勝ちたい」という強い思いから、プライベートコーチに教わろう！と決意したのです。
最初は正直、衝撃でした！　
基本的な事とか、意識の問題とか今までせっせせっせと通っていたスクールでは一度も教えてもらえなかったことばかりだったからです。おそらくコーチは、言っても中々出来ない私にイライラしたこともたくさんあるでしょう！でも、根気よく繰り返し指導してくれました。そして「努力は絶対報われる」というのを体感させてくれたのもコーチでした。　
去年は、やっとＢ級ではありますが市民大会で入賞するまでになり、試合で戦うという意味がちょっとづつ判ってきた気がします。
テニスを始めて5年そこそこの私が、ここまでになれたのは3年前のあの出会いのおかげだと心から思っています。「テニスが好き！」という強い気持ち「試合に勝ちたい！」という強い気持ちを持ってる方は絶対はまりますよ！(*^^*)

Tさん

すごく細かいステップでそれぞれのショットを上達するように教えてくれます。少なからず口は悪いけど…。１ヶ月1回レッスンを受けると構えが早くなりいつも通っているスクールで「良くなった！」と褒められます。コーチのおかげで力まずに力強く速いショットが打てるようになりました。

Ｋ．Ａさん

私の場合、日ごろのレッスンは、ほとんどシングルスばかりなのですが、あれがダメ、これがダメのダメ出しで終わってしまうのです。（生徒が２人しかいないため。しかも、相手は高校生で地方の有望選手。）もちろん、杉澤コーチもダメ出しはします。
　いろいろ細かいことを指摘されます。でも、ちゃんと時間内に成果が出て、「ほら、こんなショットが打てるようになったでしょう！これが打てれば、勝てますよ！」そういう方向で終わるのが、いいですねえ。 　また、後発組ならではの詳細な説明がいいです。特に「こういう意識でしょう？」と、私の感覚を指摘して頂けたのがためになりますね。

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